Zumba fitness je program koji kombinira aerobni trening i latinoameričke plesove, uz osnovno načelo „Zabavimo se vježbajući!“ i upravo zato je ovaj oblik vježbanja tako popularan, posebno među ženama. Kao i kod drugih aerobnih vežbi, Zumba pokreće glavne mišiće u tijelu, stavljajući poseban akcenat na mišiće abdomena, leđa, zadnjice i nogu, pozitivno se odražavajući i na kardiovaskularni i kardiorespiratorni sistem, a pritom se, tokom treninga zumbe, osjećate se kao na zabavi kod prijatelja.

Ovaj dionamični sistem vježbanja koristi 4 osnovna plesa: salsa, raeggeton, cumbia i merengue. Prilagođen je svim dobnim skupinama,vrlo je učinkovit pri gubljenju viška kilograma i oblikovanju tijela, a istovremeno i vrlo zabavan, nezavisno od toga u kakvoj ste fizičkoj kondiciji i imate li plesnog iskustva, dobro raspoloženje poslije treninga je nešto na što možete računati, a promjene ćete vidjeti već poslije prvog treninga. Zumba garantira odlične rezultate i dobru zabavu!

Program Zumba fitnessa će voditi licencirana instrukrtica BEA u dvorani Dugave, Kamenarka 2, i to danima:

UTORAK i ČETVRTAK od 20.00 – 21.00 sati

Cijenik Zumba fitnessa:
mjesečna članarina 200 kuna

AKCIJA – dovedeš 1 novog člana -> dobiješ – 50kn na članarinu: 150kuna ( 3 člana x 3mjeseca po 150kuna)

1. dijete – taekwondo 250 kuna
2. mama – zumba fitness – 150 kuna

UPISI U TIJEKU – REZERVIRAJ SVOJE MJESTO!!!

Informacije o upisu:

Mob: 091/536-1951
E-mail: taekwondo.tigar@gmail.com