Taekwondo (sportska) rekreacija

Taekwonddo rekreacija je vrlo bitna za očuvanje i razvoj zdravog načina života.

Taekwondo rekreacija je specifična iz razloga što održava tjelesnu težinu, pomaže u razvijanju gipkosti te pojaćava lučenje hormona sreće. Hormon sreće (serotinin) utječe na pozitivno raspoloženje te na taj način prirodnim putem se osoba bolje osjeća te je veselija.

Treninzi su bazirani u opuštenoj atmosferi te se rad prilagođava individualnim potrebama svakoj vježbača.
Treninzi se održavaju 2-3 puta tjedno u trajanju od 60-120 minuta.
Trening započinje laganim zagrijavanjem, te ovisno o tipu programa, uključuju uporabu različitih rekvizita.

Grupe:

1. Dvorana Dugave PON-SRI-PET
a) tigrići 18.00-19.00 sati
b) školarci (1) 19.00-20.00 sati
c) školarci (2) 20.00-22.00 sati
d) odrasli – roditelji UTO-ČET 20.00-21.30 sati * sportska rekreacija
2. Dvorana Trenjevka UTO-ČET
a) školarci  19.00-20.00 sati

3. Dvorana Brezovica UTO-ČET
a) školarci  19.30-21.00 sati

Kontakt informacije:
Marko 091/536-1951

e.mail: tkd.tigar.zagreb@gmail.com